Cours, Stages, Retraites et Formation de Yoga Vinyasa
La pratique du yoga est un voyage dans lequel chacun a la possibilité de se retrouver. Bien plus qu’une discipline, le yoga vinyasa est un Art libératoire sur le plan physique, psychique et émotionnel.
« Pratiquer le vinyasa yoga, c’est comme la poésie. Avant d’écrire un poème, il faut apprendre des mots. Les asanas (postures) sont les mots. CEPENDANT, IL NE S’AGIT PAS dE FAIRE DE BELLES POSTURES MAIS D’UTILISER LES POSTURES POUR ENTRETENIR NOTRE CORPS, ALLEGER NOTRE ESPRIT ET TOUCHER NOTRE ÂME.»
— Benoît Le Gourriérec
VINYASA YOGA ?
Vinyasa est un terme en sanskrit. Et comme rien n’est jamais simple, ce mot a plusieurs sens. Vinyasa est composé de 2 racines sanskrites : « nyasa » signifie en sanskrit « placer » et la racine « vi » signifie « d’une manière spécifique ». On peut donc définir le vinyasa yoga comme une série de postures et de contre-postures reliées les unes aux autres au cours de laquelle le mouvement et la respiration sont intimement liés conduisant à une « conscience en mouvement ». Lorsqu’on pratique le vinyasa yoga, il est primordial de respecter le principe de postures et contre-postures afin d’équilibrer le corps physique et ainsi bénéficier des bienfaits énergétiques de cette pratique de yoga dynamique.
STAGES ET RETRAITES
Dans le mot “voyage” se cache le mot “yoga”. J’anime tout au long de l’année, des stages et des retraites de yoga, afin de permettre à chacun de s’offrir une pause. Participer à un stage de yoga est le plus beau des voyages, puisque la pratique vous ramène au plus près de vous… Vers votre “Soi”.
L’ARbre aux Etoiles
L’arbre aux étoiles est un havre de paix situé dans le parc naturel des boucles de la Seine. Le temps, d’un week-end, venez vous ressourcer en pleine nature et pratiquer le yoga.
LE MOULIN DE TESSÉ
A 45 minutes de Paris, près de la forêt de Rambouillet, venez vous détendre dans un ancien moulin réhabilité avec goût pour une déconnexion totale.
LE Hameau des Libellules
Le temps d’un week-end, venez vous mettre au vert et pratiquer le yoga vinyasa au “Hameau des libellules” à 2h de Paris en Normandie.
« Do your best and leave the rest to the life »
— Vimala Thakar
BRETAGNE SUD
Rejoignez-moi, à Belle-île en mer en Bretagne et profitez de la beauté de ses paysages, de ses plages et de ses sentiers côtiers.
INDE DU SUD / KERALA
Venez participer à une retraite de yoga au Kerala, en Inde du sud et compléter votre séjour avec une cure ayurvédique pour prolonger votre bien-être.
CANARIES
Rejoignez-moi sur l’île de Grande Canarie, pour un stage de yoga d’une semaine et découvrez la beauté sauvage et authentique de cette île volcanique.
« Le yogi est comme un oeil. il a la sensibilité de l’oeil pour voir ce qui est.»
— Swami Prajnânpad
TurQUIE
Rejoignez-moi à Yediburunlar sur la côte Lycienne en Turquie, dans un cadre grandiose et sauvage pour une déconnexion totale garantie.
Catalogne
Venez séjourner à la Villa Pi Blau à deux pas de la cala d’Aiguablava et profiter de la douceur de la Costa Brava hors saison.
AveYron
Venez vous immerger au coeur de l’Aveyron à Valle Grande et profiter du calme, de la beauté de cette région et faire rimer yoga avec de bons petits plats.
« Fais de ta vie un rêve et d’un rêve une réalité.»
— Antoine de Saint-Exupéry
PORTUGAL
Venez pratiquer le yoga au Portugal et vous détendre dans un lieu authentique et chaleureux à moins d’une heure de Lisbonne, au bord de l’océan.
CORSE
Direction, la Corse avec vue mer et montagne dans un ensemble de bergeries réhabilitées pour votre confort pour pratiquer le yoga en toute sérénité.
GRECE
Venez combiner la pratique du yoga et la découverte de l’île de Kastellorizo en séjournant à l’hôtel Mediterraneo, situé les pieds dans l’eau.
YOGA DYNAMIQUE VINYASA EN LIGne
Pour votre cours de yoga vinyasa particulier ou en groupe en ligne, vous n’avez pas besoin d’un logiciel ou d'un matériel spécifique. Vous avez juste besoin d'un ordinateur ou d'une tablette / téléphone disposant d'un micro et d'une webcam, d'une connexion internet ADSL ou fibre, ou avec la 4G/5G de votre opérateur téléphonique.
« On est partout chez soi, lorsqu’on porte tout en soi.»
Cuisine du Monde
Par la cuisine, les goûts, les saveurs, les odeurs sont déjà une invitation au voyage. Un stage de yoga tient souvent à la qualité du lieu, du professeur mais aussi à la qualité de la cuisine qui nous est proposée durant le séjour. Un bon stage de yoga, c’est comme la cuisine. Il faut un peu de technique et pour le reste, il faut y mettre beaucoup de cœur. A chaque stage de yoga que j’anime, j’attache une grande importance à la nourriture, les repas sont pour moi, aussi importants que les postures de yoga.
Le Chant Kirtan
Le chant Kirtan est une forme de pratique musicale et spirituelle traditionnelle qui trouve son origine dans la culture indienne. Il consiste à chanter des mantras, des textes sacrés ou des dévotions vocalement, en utilisant des mélodies simples et répétitives. Le Kirtan est une expérience profonde qui invite à se connecter avec soi-même et avec les autres à travers la vibration du son. En participant à une séance de Kirtan, vous serez immergé dans un flot de voix et de musique, créant ainsi une atmosphère de sérénité et d'énergie positive. Venez découvrir cette pratique envoûtante et laissez-vous emporter par le pouvoir de la voix et du chant dans une expérience transcendantale.
FORMATION CERTIFIÉE PAR YOGA ALLIANCE
Je pratique le yoga depuis près de 20 ans. J’ai suivi une formation sur une période de 4 ans avec Gérard Arnaud de la Fédération Française de yoga au début des années 2000 et j’ai enseigné dans ses studios à Paris de 2006 à 2020. J’interviens en tant que professeur-formateur dans sa formation (Certifiée Yoga Alliance 200h) depuis 2010.
J’ai approfondi mon apprentissage en suivant une formation avancée en 2007 et 2008 en Inde avec Gérard Arnaud.
Je suis certifié 200h et 500h par Yoga Alliance mais tout ceci n’est qu’un nombre d’heures et qu’un nom. Disons que c’est un bon début. En ce qui concerne la formation, je préfère la formation continue auprès d’un professeur et parler en terme d’années. Le temps est comme dans tout, notre meilleur allié.